Напредък колеж Печелившите Бормашини

Осъществяване на голяма ръка разстояние

Бутане умения може да осигури ярда на терена и увеличаването на общия ви успех. В ръката може да се осъществява по много начини, но най-много, ако не всички бутания възникнат между куотърбек и движение назад. Една добра ръка разстояние започва с движение назад като цел на куотърбека, това може да се направи в движение назад водене ръцете си апартамент срещу тялото му, едната ръка ниски и други висококачествени създаване на площад или насочване около гръдния кош за куотърбек да се плъзне топката инча След като куотърбек постави топката в джоба, или отваряне, тичане гръб веднага скоби надолу върху топката и я предпазва стопанството за него. Тъй като движение назад работи на разстояние с футбола, че е важно да сте ниска, за да увеличи ловкост и бързина.

Футбол улов Основи

Когато приемник улови топката те трябва незабавно да я тури в охраняем топка извършване позиция. Точките на правилното улов са: На първо място, отварянето на ръцете си с отворен триъгълник. На второ място, дръжте очите си върху топката през целия улов. На трето място, преобръщане на топката в защитна позиция на топката, преди да можете да си очи от топката. Много приемници могат да получат в лошия навик да гледам далеч от топката преди тя да се съхранява далеч правилно. Тази грешка води до непълно минава или по-лошо, един несполучлив опит. За да се преодолее този навик се създаде прост тренировка, когато двама играчи пас помежду си спират на всяка критична стъпка: улова, следва преминаване и баста.

Улавящи топката ниско

Това означава, че куотърбекове, тичане гръб, приемници и т.н. са преминали през предложения няколко пъти и знаят как да реагират на ситуации на терена. Една ситуация, която най-обидни играчите ще се изправят е ниската улов. Един не толкова съвършен сценарий е ниско премина улов. Първо, да си ръцете ниско в загребване или лопата позиция; можете дори да си pinkies кръст. Това гарантира, че топката няма да се изплъзват през пръстите си. Второ, да си колене се наведе ниско и в крайни случаи трябва да бъде равна на земята или гмуркане. На трето място, след като топката докосне си ръце лъжичка се в гърдите си и го скривам в защитен позиция. Използвайте ръцете си, а не тялото ти. Никога не използвайте тялото ви да хванеш футбол. И винаги да види топката чрез, което означава, че сте го гледам в баста.

Защита на футбола като стартирате

Не можете да тичам с футбола, докато не са се научили някои основни мерки за сигурност топка. Няма нищо по-лошо, отколкото почти получаването на първия или дори един тъчдаун и ровичкане топката, поради тази причина има голяма нужда от топка за сигурност. Основни топка за сигурност могат да бъдат разделени в четири стъпки. Първата точка е нокът, което означава, че пръстите ви са увити над върха на футбола. Втората точка е вашата ръка увит около топката и я защитава от защитата. На трето място, дръпнете футбол в близост до вашия bicep да го предпази от противниците ваксини и се опитва да ви хване. Четвърто, дръпнете по футбол и плътно си гръдния кош за намаляване на разликата по футбол от всичките четири страни. Практика провеждане на футбола и като защитна играчи се опита да нокаутира по футбол с всички възможни средства. По този начин можете да практикувате много отбранителен премества в сила един несполучлив опит, а също така се фокусира върху топката офанзива защита.