Panic Attack Симптоми

Пристъпи на паника, са определени като внезапен силен епизоди на екстремни физически, емоционални и умствени паника и ужас, обикновено съсредоточени около необичайно страх. Пристъпи на паника обикновено са кратки, и може да трае по-малко от десет минути, въпреки че някои от симптомите може да се задържи за по-дълго време. Въпреки страшно им характер, болните трябва да бъде уверен в това, че самите пристъпи на паника, не доведе до сърдечен пристъп, загуба на контрол, психично заболяване или смърт.

Някои от симптомите, които могат да възникнат, когато с пристъп на паника, включват:

Болка в гърдите
Припадък
Задавяне

Болки в корема, често се съпровожда от гадене
В допълнение към физически симптоми, други ефекти могат да се чувства откъснат от света и чувство за прималяване.

Задух, обикновено се случва в пристъпи на паника. Има какво да се страхува от, може да се почувствате като задушаваща, тя е просто един нормален симптом на общо тревожно разстройство.

Чувстваш се като луди или напълно ще загуби контрол. Често в тревожност атаки може да се почувствате като загуба на контрол, или имат чувството, че може да слаб във всяка минута. Това най-вероятно това няма да се случи, ако се опитате да контролирате своите мисли. Условията на атаката може да генерира значителни нива на страха, който обикновено се запазва усещането, че един е загуба на контрол.

Световъртеж. Това обикновено се случва, защото тревожност потърпевш се чувстват претоварени. Един добър бързо облекчение за замаяност е да се отпуснете тялото си и се опита да премахне страха, като се убедят положителни мисли. Един свеж портокалов сок или чай мента ще ви помогне да се намалят нивата на замаяност лесно.

Симптомите включват много учестено сърцебиене, затруднено дишане, изтръпване на ръцете и краката, по свинете, като усещания и чувството, че една среща сърдечен удар. Често хората, които страдат от пристъпи на паника, са задържани с ужас, че те мислят, че вече са на ръба на смъртта. Цялата атака може да се случи само за няколко минути, но на епизод може да оставите човек чувство на слабост и страх.

Психични симптоми на пристъп на паника

Хората, които имат пристъп на паника обикновено се наблюдават тежки психични симптоми. Ще усетите ирационално мислене или като прескачащи мисли, което ви усещане като нещата не са реални, като чувство, че ще луд, и като усещане за нещо лошо ще се случи с теб.

Това са симптомите на паника. Ако забележите, че имате тези симптоми, трябва да се направи нещо за него. Не правим нищо за това ще предизвика вашия атаки да се влоши.

Вашите симптоми пристъп на паника, не ще те убия, но това не означава, че всичко е ОК. Когато сте изпитват безпокойство и пристъп на паника, тялото ви вече не е просто се опитвам да ти кажа нещо, то е крещят вас! Да опис на вашата ситуация и се опитайте да разберете какво можете да промените да преживеят емоционален и физически стрес, а след това направете промените. Знаейки какъв е проблемът само помага, ако не сте готови да направите нещо за него. Ако промените това, което правиш днес, шансовете са ти няма да се появят симптоми пристъп на паника и в бъдеще.