Спрете Пушенето 101: Какво се случва, след като напусна пушачи

Повечето пушачи желаят, че те ще се ползват незабавно възстановяване на здравето им, когато те отърсвам им зависимостта от тютюна. За съжаление, това не е точно това, което се случва, след като се откажат от пушенето.

Вашето тяло е обусловено от години и години на тютюнопушенето и е буквално зависи от никотин за храна. Естествено, това може да отнеме известно време, преди тя самата acclimatizes на ви-здрави. Тук е истината за това какво се случва, след като се откажат от пушенето.

Добрият
В момента, че сте спрели посяга към цигарата, тялото ви започва да се възстановява, една клетка в даден момент. Ако продължат да се въздържат от пушене за следващите няколко седмици, ще забележите, че всъщност можете да миришат нещата по-добре. Пушенето е начин на облекчаващо чувството си за мирис, то dulling, така че ти сам не знае как ужасно миризмата на издишания дим се.

С това можете също да диша по-дълбоко, и сега може да се прави разлика между белите дробове пълнене дъх и диафрагмата пълнене дъх. Това е нещо, което не сте могли да постигнат по време на пушене дни.

Това се дължи на факта, че клетките на белите дробове са самите плетене до предварително пушене условия. Airways стават по-отворени към не-завързана вдишвания никотин, капилярите стават по-малко ограничения и мигли или за коса като влакна около дихателните органи да започне да расте отново.

Също така, на кръвното налягане ще покаже драматичен спад, както и на телесната температура. Тя се казва, че моментът да спрете да пушите, да намалите шансовете си за двете сърдечен инфаркт и инсулт с почти 50%.

На последно място, само след няколко месеца не се пуши, вашият вкус пъпки ще са напълно възстановени и това най-накрая ще ви позволи да опитате храна, тъй като това е. Когато един човек пуши, вкусът му пъпки станат numbed с никотин. Загубата чувството си за мирис през това време също допринася за загубата на вашия вкус пъпки.

The Bad
Някои хора пристъпите към навика си отново, защото на пръв поглед лоши последици за отказване на цигарите. За едно нещо, винаги има период, когато отнемането на тялото жадува и жадува за никотин.

Някои симптоми на никотинова оттегляне са сухота в гърлото, кашлица, прекомерен, треперене (особено на ръцете), редуващи се периоди на изключителна охлаждане и потене и др. Някои симптоми на отнемане са силно зависими от текущото състояние на лицето на здравето и за колко време той или тя е бил пристрастен към тютюнопушенето.

Има някои хора, които са дори твърдят, че имат редовна пристъпи на сънливост и принуда да се хранят прекомерно. Това е така, защото никотин има тенденция да се "вълнува" на някои клетки на тялото в репресират нормалните инсулин и глюкоза.

Ако премахнете никотин от уравнението, тези клетки отивам на хипер-диск, производство на инсулин и глюкоза до ниво, което е над нормата. Това те кара да се чувствам така, лишени от енергия през цялото време, но гладен като дяволите. Това ще отнеме няколко седмици или месеци, за да получите вашето тяло да произвежда нормални нива на инсулин и глюкоза.